6 Manfaat Wortel Yang Wajib diketahui Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

6 Manfaat Wortel Yang Wajib diketahui Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Cuitan Wanita - Setiap tumbuhan yang ada di muka bumi ini memiliki khasiatnya masing, seperti yang kita telah bahas tentang khasiat buah strawberry yang wajib kita ketahui. Betapa Tuhan menciptakan semua tumbuh - tumbuhan yang ada di bumi ini.

Artikel kita kali ini berhubungan dengan tanaman wortel, bagaimana tumbuhan yang di sukai oleh bugs bunny ini memberi manfaat bagi kesehatan manusia? Terus terang warna untuk wortel ini menarik untuk dilihat, yaitu warna orange. Di dalam sebuah wortel, kita bisa menemukan banyak kandungan seperti yang kita kutip dari wikipedia seperti vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium. Betapa lengkapnya kandungan dari sayur ini ya sahabat cuitan wanita.

Kita akan bahas setidaknya ada 6 manfaat dari wortel untuk tubuh kita yang wajib kita ketahui sahabat cuitan wanita.

1. Menjaga kesehatan jantung

Wortel selain menyehatkan mata dengan kandungan vitamin A nya ternyata bisa berguna untuk menyehatkan jantung kita. Apa yang membuatnya bisa begini? Ternyata di dalam sebuah wortel itu mengandung beta karoten selain dari vitamin A dan zat - zat yang lain. Beta Karoten ini mampu melindungi kita dari penyakit jantung. Berapa persen itu bisa mencegah? Beta Karoten bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner sebesar 32%.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh 

Wortel akan dibangkitkan fungsi lainnya jika dicampur dengan ketumbar dan ini akan akan sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Campuran dari ketumbar dan wortel dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjauhkan tubuh manusia dari infeksi benda asing yang disebabkan oleh virus.

3. Mengurangi resiko kanker

Manfaat yang ketiga ini harus sangat - sangat disimak ya teman - teman. Apa yang kita dapatkan setelah mengkonsumsi wortel secara rutin? Ya selain menyehatkan mata, meningkatkan kekeba;an tubuh, wortel juga bisa mengurangi resiko kanker. Kami rasa ini adalah bagian dari meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Kanker apa saja yang bisa dikurangi saat kita rutin mengkonsumsi wortel? Kanker - kanker itu adalah kanker prostat, kanker usus, kanker perut, kanker paru, kanker lambung, dan kanker payudara. Mengapa wortel bisa melakukannya? Di dalam wortel terdapat kandungan karotenoid dan beta karoten yang tinggi yang dapat mencegah terjadinya semua penyakit tersebut.

Ada sebuah penelitian yang telah dilakukan terhadap para perokok menggunakan wortel. Apakah itu? Ya dengan mengkonsumsi secara rutin sayur wortel ini, para perokok tersebut bisa diturunkan terhadap resiko kanker paru - paru.

4. Menyehatkan mata 

Ini adalah hal yang menjadi legenda untuk buah wortel yaitu mampu menjaga kesehatan mata. Lalu bagaimana sebuah wortel bisa menyehatkan mata manusia? Di dalam sebuah wortel itu mengandung Vitamin A, beta karoten, dan lutein. Kita bisa membayangkan bahwa jika kita mengkonsumsi wortel secara teratur dan rutin maka wortel akan membantu kita untuk mencegah mata dari gangguan penyakit, seperti kelainan refraksi (miopi, astigmatisme dan hipermetropi), katarak dan glaukoma. Khasiat yang legenda ini muncul di nomor empat ya sahabat, ini supaya sahabat penasaran, kok fungsi sebagai penyehat mata tidak muncul di tulisan ini? hehehe....

5. Melawan radikal bebas terhadap tubuh kita 

Berat sepertinya bahas tentang radikal bebas ya sahabat tapi ya begitulah wortel memang sayur yang mengandung banyak kandungan zat - zat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita. Wortel mengandung antioksidan yang tinggi sehingga sayur yang  berwarna orannge ini bisa berfungsi sebagai sesuatu yang bisa digunakan untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak tubuh dari dalam.

6. Membuat kulit menjadi cantik

Wah ini adalah yang membuat bahagia para wanita sahabat cuitan wanita. Mengapa? Wortel adalah sayuran ajaib yang serba bisa ya. Untuk kesehatan bisa, untuk menangkal radikal bebas bisa. Untuk kecantikan? Ini juga bisa. Sebenarnya kecantikan adalah bonus dari hidup sehat kita yang tercipta dari mengkonsumsi wortel secara rutin. Seperti yang kita tahu tentang kandungan seperti vitamin A dan senyawa lainnya bisa membuat kecantikan terhadap kulit terutama kandungan beta-karoten dan lycopene yang terdapat di dalamnya. Kedua senaya ini bisa membuat kulit mendapatkan rona kemerahan yang memandakan bahwa kulit kita sehat.

Setelah kita tahu 6 manfaat dari wortel, apakah masih mau menjauhkan diri dari sayur yang satu ini? Jangan dinilai dari rasanya tapi dari segi manfaatnya.

Terima kasih sahabat cuitan wanita karena telah mengunjungi blog yang masih seumur jagung ini. Semoga kita bisa sama - sama membangun blog ini menjadi blog yang besar dan memberikan manfaat bagi semua orang. Teman - teman bisa share artikel ini supaya lebih memberikan manfaat bagi semua orang.
Mengenal beberapa kanker yang patut diwaspadai wanita

Mengenal beberapa kanker yang patut diwaspadai wanita

Kanker merupakan istilah umum yang ditujukan untuk sekelompok penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel abnormal melebihi batas ukurannya. Kanker dapat menyerang bagian tubuh tertentu dan / atau menyebar ke organ tubuh lainnya. Menurut organisasi WHO, Kanker adalah penyebab kematian peringkat ke-2 secara global dan diperkirakan menyumbangkan sekitar 9,6 juta kematian pada tahun 2018. Beberapa jenis kanker yang patut diwaspadai oleh wanita diantaranya :

1. Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan penyakit dengan jumlah penderita berada pada peringkat pertama di Indonesia. Saat ini, penyakit ini tidak hanya menyerang wanita usia lanjut tetapi juga dapat menyerang wanita usia produktif. Kesadaran masyarakat dalam memeriksakan kondisi kesehatan tubuh lebih awal masih kurang. Sehingga seringkali pasien datang ke dokter dan didiagnosis ketika kanker telah memasuki stadium lanjut.
Tindakan awal yang harus dilakukan untuk mencegah terjangkit penyakit kanker payudara, diantaranya :
  • Melakukan vaksin HPV, vaksin ini diharapkan dapat melindungi tubuh dari strain virus HPV yang menyebabkan penyakit kutil kelamin dan kanker serviks yang akan menular ke pasangan seksualnya dikemudian hari.
  • Melakukan Pap Smear, ini merupakan tindakan yang dapat mengetahui keadaan sel-sel pada serviks (leher rahim) dan vagina. Dengan pemeriksaan rutin, perubahan sel-sel yang mungkin bisa berkembang menjadi kanker atau sudah menjadi kanker bisa segera terdeteksi dan diobati.

2. Kanker Kolorektal (kanker usus)


Menurut RS Mount Elizabeth, Kanker kolorektal adalah pertumbuhan abnormal pada kolon atau rektum (usus). Kolon merupakan bagian terpanjang pada usus besar dan rektum adalah lorong yang menghubungkan antara kolon dengan anus. Kanker ini terbentuk berawal dari suatu polip yang kemudian berkembang menjadi pertumbuhan yang abnormal (bersifat kanker). Screening awal terhadap polip tersebut dapat mendeteksi kanker secara dini.



Kanker kolorektal bisa dideteksi lebih awal dengan melakukan serangkaian screening. Untuk itu, penting melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menentukan screening apa yang akan dijalani. Adapun screening awal yang dapat dilakukan untuk mendeteksi kanker ini, diantaranya:
  • Pemeriksaan Tinja.
  • Sigmodoiskopi, yakni pemeriksaan dari anus ke bagian bawah kolon untuk melihat apakah terdapat polip atau kanker.
  • Kolonoskopi, yakni pemeriksaan dari ke bagian dalam rektum dan seluruh bagian usus besar untuk melihat kemungkinan polip atau kanker.
  • CT Kolonografi, yakni pemeriksaan menggunakan CT Scan.


3. Kanker Paru-Paru


Kanker paru paru merupakan suatu kondisi ketika sel-sel jaringan di dalam paru-paru berkembang dengan sangat cepat. Menurut WHO, kanker paru-paru merupakan penyebab kematian peringkat ke-2 secara global. Dengan perkiraan angka kematian pada tahun 2018 mencapai 9,6 juta orang. Kanker paru-paru dapat berkembang karena racun yang masuk ke paru-paru baik secara sengaja ataupun tidak. Penyebab paling umum adalah merokok, penggunaan pipa cangklong, atau cerutu.

Ada beberapa gejala awal yang tidak boleh diabaikan, diantaranya:
  • Mengalami batuk yang berkepanjangan
  • Merasakan sesak nafas
  • Mengalami nyeri didaerah dada
  • Dapat mendengar suara napas berbunyi
  • Kehilangan berat badan
  • Nyeri pada tulang
  • Mengalami sakit kepala yang berkepanjangan
  • Timbulnya benjolan yang mencurigakan di tubuh
Pengobatan kanker paru-paru dapat diobati dengan beberapa cara, tergantung pada jenis kanker dan seberapa jauh kanker tersebut telah menyebar, diantaranya :
  • Kanker paru-paru non sel kecil, dapat diobati dengan operasi, kemoterapi, terapi radiasi, terapi target. 
  • Kanker paru-paru sel kecil, dapat diobat dengan terapi radiasi dan kemoterapi.

4. Kanker Serviks

sumber : timur indonesia
Kanker Serviks merupakan kanker yang tumbuh pada sel - sel yang berada di leher rahim. Kanker ini menjadi salah satu jenis yang mematikan pada wanita selain dari kanker payudara. Pada tahun 2014, WHO merilis sebuah penelitian bahwa lebih dari 92 ribu kasus kematian pada wanita di Indonesia disebabkan oleh penyakit kanker.

Jenis Kanker Serviks Deteksi jenis kanker serviks yang diderita pasien akan membantu dokter dalam memberikan penanganan yang tepat. Jenis kanker serviks terbagi dua, yaitu:

a. Karsinoma sel skuamosa (KSS). 
b. Adenokarsinoma. 

5. Kanker Tiroid


Kanker tiroid merupakan pertumbuhan sel yang tidak normal pada kelenjar tiroid. Apakah kelenjar tiroid itu? Kelenjar tiroid merupakan kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak pada bagian depan leher. Kelenjar tiroid sangat berfungsi untuk metabolisme tubuh kita sehingga akan membantu tubuh manusia agar tetap hangat.


Apa saja gejala - gejala untuk Kanker Tiroid ini? Menurut American Thyroid Association (ATA), gejala yang timbul banyak dikira oleh kebanyakan orang sebagai akibat dari kurang tidur sehingga tidak tepat waktu untuk diobati.

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan Kanker Tiroid ini? Penyebab yang pertama adalah bawaan lahir artinya terdapat sifat pembawa yang diturunkan oleh orang tua. Untuk penyebab yang lainnya adalah kekurangan yodium dan paparan radiasi pada tubuh manusia.

Terima kasih sudah mengunjungi cuitan wanita. Semoga artikel yang di share di blog ini berguna untuk sahabat cuitan wanita di seluruh Indonesia. Jika artikel di blog ini berguna, sahabat bisa share sehingga semua orang tahu tentang artikel yang bermanfaat ini. 
Yuk Mengenal Beberapa Jenis Diet, Lalu Tentukan Pilihanmu!

Yuk Mengenal Beberapa Jenis Diet, Lalu Tentukan Pilihanmu!


Kelebihan berat badan merupakan hal yang mungkin sangat mengkhawatirkan bagi sebagian mereka yang selalu ingin tampil prima dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Tak heran banyak cara yang dilakukan untuk tetap menjaga berat badan dengan ukuran yang ideal. 

Menjalankan diet dan berolahraga secara teratur merupakan cara jitu yang sering dilakukan kebanyakan orang. Namun, hal tersebut tetap harus dilakukan dengan cara yang benar dan komitmen yang kuat. Sebelum kamu menjalankan program diet, ada baiknya mengenal beberapa jenis diet yang cocok dengan kriteriamu. 

1. Diet Mayo


Diet mayo belakangan ini menjadi salah satu pilihan diet yang sering digunakan sebagai cara untuk menurunkan kelebihan berat badan. Program diet mayo ini awalnya dikembangkan oleh mayo clinic, sebuah organisasi kesehatan yang terkenal di Amerika Serikat. Dalam diet ini, kita diharuskan untuk membatasi konsumsi karbohidrat dan menghindari asupan makanan yang menggunakan garam. Hal ini dikarenakan, zat yang terkandung didalam garam dapat mengikat cairan dan lemak tubuh sehingga dapat menyebabkan kegemukan. 
Namun mesti diketahui pula, saat siklus diet mayo kamu selesai dan kemudian kembali ke pola makanan yang lama maka secara perlahan-lahan berat badan anda kembali seperti semula. Menjalani diet mayo untuk jangka waktu yang lama tidak disarankan, hal tersebut disebabkan oleh sifatnya yang membatasi jenis zat gizi dan jumlah kalorinya sehingga rentan mengalami kekurangan zat gizi.

2. Diet OCD


Diet OCD merupakan salah satu pilihan diet yang terkenal dan dipopulerkan oleh artis Deddy Corbuzier. Jika program diet yang biasanya dilakukan dengan mengurangi porsi makan, maka diet OCD ini bersifat kebalikannya. Kamu diperbolehkan makan berbagai jenis makanan namun tetap dalam porsi yang normal. metode diet OCD ini menggunakan sistem jendela makan yang merujuk pada lamanya waktu yang disarankan untuk menahan lapar hingga tiba waktunya makan lagi. Tetapi tetap bisa mengkonsumsi air mineral seperti biasanya agar terhindar dari bahaya dehidrasi selama proses diet. ada 4 (empat) macam jendela makan yang bisa dipilih, diantaranya : 
  • Jendela makan 16 : 8,  yaitu (16 jam berpuasa, 8 jam diperbolehkan makan)
  • Jendela makan 18 : 6, yaitu (18 jam berpuasa, 6 jam diperbolehkan makan)
  • Jendela makan 20 : 4, yaitu (20 jam berpuasa, 4 jam diperbolehkan makan)
  • Makan 1 kali saja dalam sehari
Diet OCD ini terlihat cukup mudah dilakukan dan berbeda dari jenis diet yang lainnya. Namun tetap harus menjaga komitmen selama rentang waktu yang ditentukan, agar program diet berjalan dengan baik dan benar.

3. Diet Ketogenik


Diet ketogenik saat ini mulai populer di masyarakat sebagai salah satu pilihan program diet. Diet ini lebih menekankan pada pola makan tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Hal tersebut diharapkan pada saat seseorang mengkonsumsi sedikit karbohidrat atau tidak memakannya sama sekali, menyebabkan tubuh kekurangan karbohidrat untuk dicerna. Sehingga, tubuh akan membakar lemak untuk dijadikan sebagai sumber energi. 

Meski terlihat sebagai diet yang ideal, pakar nutrisi memberikan beberapa efek samping yang akan muncul apabila diet tersebut dijalankan. Apabila dalam 2 hingga 4 minggu tubuh belum bisa menyesuaikan diri untuk masuk ke fase ketosis dan anda memiliki cukup karbohidrat sebagai bahan bakar maka anda tidak akan kehilangan lemak. Konsumsi lemak yang berlebihan tanpa ada proses pembakaran dapat meningkatkan kolesterol atau trigliserida. 

Setelah kita membahas 3 program diet yang terkenal di masyarakat ini, kira-kira jenis diet mana yang cocok dan bisa kamu terapkan? Tentunya, hal tersebut ada baiknya tetap dikonsultasikan kepada dokter atau ahli gizi untuk jenis diet yang tepat. Sehingga, kita bisa mendapatkan tubuh ideal dan sehat tanpa menurunkan kondisi kesehatan dengan diet yang sedang dijalani.
5 buah yang bisa digunakan sebagai bahan masker beserta cara pengolahannya

5 buah yang bisa digunakan sebagai bahan masker beserta cara pengolahannya

Perawatan wajah merupakan hal penting yang rutin dilakukan oleh pria maupun wanita dalam menunjang penampilan mereka di kehidupan sehari-hari. Kulit yang bersih, halus, sehat dan bebas dari masalah kulit wajah lainnya menjadi dambaan siapapun. Salah satu produk perawatan wajah yang sering kita jumpai di masyarakat adalah berbentuk masker. 

saat ini, produk masker wajah sudah banyak tersedia di pasaran dengan berbagai macam varian dan bentuk sesuai kebutuhan penggunanya. Namun, kita bisa membuat sendiri masker wajah alami tanpa bahan kimia dengan mengolah buah-buahan yang kandungan vitaminnya sesuai untuk kondisi kulit. Disarankan untuk terlebih dahulu melakukan percobaan ke kulit tubuh sebelum dioleskan ke wajah. hal ini penting, untuk menghindari reaksi alergi pada wajah. Berikut buah-buahan yang bisa digunakan sebagai masker beserta langkah-langkah pembuatannya. 


1. Buah Mentimun



Mentimun merupakan buah yang banyak mengandung air, vitamin C, vitamin A, biotin dan potasium yang mampu mengatasi masalah kulit wajah. Dengan pengolahan sederhana, buah ini bisa dijadikan masker wajah yang berguna untuk menetralisir kulit akibat beraktivitas seharian diluar ruangan. selain itu, buah ini bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori wajah dan meremajakan kulit sehingga kulit terlihat lebih segar, sehat dan bercahaya.


Berikut pengolahan buah mentimun menjadi masker wajah 

  • Siapkan 1 buah mentimun, 3 sdm madu, dan 1 sdm gula (optional jika butuh untuk scrubbing)
  • Parut buah mentimun sampai halus, lalu campurkan dengan madu dan gula
  • Oleskan pada wajah yang terlebih dahulu telah dibersihkan, sambil dipijat lembut
  • Diamkan selama kira-kira 20 menit
  • Bilas wajah dengan air bersuhu normal hingga bersih dan keringkan

2. Buah Lemon



Lemon merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Dengan kandungan nutrisi tersebut, lemon memberikan manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan tubuh. Dalam dunia kecantikan, lemon juga digunakan sebagai bahan utama untuk membuat produk perawatan wajah. Beberapa manfaatnya antara lain mencerahkan wajah, mengontrol minyak di kulit wajah dan mengurangi jerawat. 

Berikut pengolahan buah lemon menjadi masker wajah : 
a. Siapkan 1 buah lemon dan 1 sdm madu 
b. Peras buah lemon dan campurkan dengan madu 
c. Aplikasikan pada wajah Diamkan selama kira-kira 15 menit 
d. Bilas wajah dengan air bersuhu normal hingga bersih dan keringkan

3. Buah Pisang



Pisang merupakan buah dengan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin B6 dan vitamin C yang terkandung didalamnya penting untuk menjaga kekenyalan dan kekencangan kulit wajah. Oleh karena itu, buah pisang dapat digunakan sebagai masker wajah dengan pengolahan sederhana di rumah.

Berikut pengolahan buah pisang menjadi masker wajah :
  • Siapkan 1 buah pisang yang sudah matang (jangan pisahkan dari kulitnya)
  • Cuci bersih pisang tersebut dan potong-potong bersama dengan kulitnya
  • Blender pisang sampai halus
  • Aplikasikan pada wajah selama kira-kira 20 menit
  • Bilas wajah dengan air bersuhu normal sampai bersih dan keringkan 

4. Buah Strawberry




Buah strawberry merupakan buah yang sangat disukai oleh banyak orang. Rasanya yang asam manis dapat memberikan efek kesegaran dan tenaga dikala cuaca terik. Dari berbagai penelitian yang dilakukan, diketahui buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kolagen yang dihasilkan mampu meningkatkan elastisitas kulit sehingga dapat memperlambat proses penuaan dini.

Berikut pengolahan buah strawberry menjadi masker wajah :
  • Siapkan 10 buah strawberry yang telah didiamkan didalam freezer
  • Siapkan 2 sdm madu
  • Blender strawberry dan campurkan dengan madu sampai halus
  • Aplikasikan pada kulit wajah selama 30 menit
  • Bilas wajah dengan air bersuhu normal dan keringkan

5. Buah Pepaya





Buah Pepaya merupakan buah dengan kandungan vitamin A, B kompleks dan enzim papain. Enzim papain tersebut bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati, flek hitam dan mampu merelaksasi kulit wajah.
Berikut pengolahan buah strawberry menjadi masker wajah :
  • Siapkan 200 gr buah pepaya yang telah dikupas
  • Siapkan madu 3 sdm
  • Blender pepaya hingga halus dan campurkan dengan madu
  • Aplikasikan ke wajah selama 30 menit
  • Bilas wajah dengan air bersuhu normal dan keringkan
5 Khasiat Buah Strawberry yang Wajib diketahui

5 Khasiat Buah Strawberry yang Wajib diketahui

Warna khas adalah merah dengan bintil - bintil hitam di setiap tepinya. Bentuknya yang cantik sehingga banyak orang yang suka dengan strawberry.

Dibalik warnanya yang menarik, Strawberry ternyata menyimpan segudang khasiat yang bagus untuk kesehatan kita seperti antioksidan, vitamin C, dan lain - lain. Kandungan - kandungan ini juga bisa membantu teman - teman untuk menjaga berat badan tapi tetap sehat.


1. Antioksidan

Dalam sebuah penelitian, buah strawberry menduduki peringkat tertinggi kandungan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang bisa melindungi sel-sel dari kerusakan oleh bahan-bahan pemicu kanker.

Dalam suatu percobaan terhadap ekstrak stroberi oleh Departemen of Agirculture AS, ekstrak tersebut menunjukkan daya hambat yang besar terhadap pertumbuhan sel kanker serviks maupun sel kanker payudara. Beberapa studi juga menunjukkan, asam ellagik yang ada dalam stroberi bisa menghambat kanker paru-paru, kerongkongan, payudara, kulit, serta kanker hati yang diakibatkan oleh pencernaan bahan-bahan kimia.

Senyawa-senyawa fitokimia dari buah stroberi yakni asam ellagik, kuersetin, kaempferol, asam fenolat dan antosianin diketahui dapat mencegah penggumpalan darah, salah satu penyebab orang kena serangan jantung atau stroke.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh memang sangat dibutuhkan oleh kita semua. Apa yang bisa kita dapat dari strawberry? Kandungan vitamin C yang terdapat di strawberry mampu meningkatkan dan memperkuat kekebalan tubuh kita teman - teman sehingga bisa membantu untuk melawan infeksi tertentu. Vitamin C ini harus juga dicombine dengan makanan lain yang mengandung zat besi sehingga membuat tubuh kita menjadi strong.

3. Menghilangkan kerut di wajah

Elastisitas kulit ditingkatkan dengan bantuan kolagen yang dihasilkan oleh Vitamin C. Menurut ilmu kedokteran tubuh manusia kehilangan kolagen saat beranjak tua. Ketika elastisitas kulit berkurang, kamu akan terlihat lebih tua dan lebih keriput. Strawberry sebagai makanan alami terbaik dengan kuantitas tinggi Vitamin C akan memberikan kulit terlihat lebih muda.

4. Mengurangi berat badan

Buah ini ternyata bisa juga bagi teman - teman yang berniat untuk mengurangi berat badan. Buah strawberry memiliki sedikit kalori dan kaya serat. Karena kaya serat ini bisa memberikan rasa kenyang jika kita mengkonsumsinya sebelum makan hidangan utama. Selain kaya serat, hal yang bisa membuat mengurangi berat badan adalah Vitamin C, berfungsi untuk meningkatkan metabolisme sehingga membakar kalori lebih cepat dari sebelum mengkonsumsi strawberry.

5. Mengurasi resiko jantung

Dengan kandungan antioksidan pada strawberry seperti anthocyanidin, mempunyai fungsi untuk membantu mencegah pembentukan kolesterol jahat. Nah jika hal ini bisa diatasi maka resiko ini bisa baik untuk kesehatan jantung. Mengapa? Karena hal ini mampu memberikan efek anti inflamasi.

Terima kasih sudah mengunjungi cuitan wanita. Semoga artikel yang di share di blog ini berguna untuk sahabat cuitan wanita di seluruh Indonesia. Jika artikel di blog ini berguna, sahabat bisa share sehingga semua orang tahu tentang artikel yang bermanfaat ini.